Milkshake à la myrtille
20
minutes
Facile
Préparation
Ratio 3.0:1
Un délicieux milkshake à base de myrtilles, un en-cas facile à préparer.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mélangez tous les ingrédients pour obtenir un shake.
L’astuce du chef
- Ajoutez de l'édulcorant liquide ou de la grenadine 0% selon votre goût.
- Ajoutez quelques myrtilles pour la décoration
Info
- Bij de berekening van de voedingswaarden is er geen rekening gehouden met de ‘tip van de chef’. Raadpleeg uw diëtist voor meer informatie.
- Malgré des calculs minutieux, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les produits et les marques. Consultez toujours votre diététicienne lorsque vous utilisez ou ajustez les recettes.
- *KetoCal 4:1 est une denrée alimentaire destinée à des fins médicales spéciales. Pour les besoins nutritionnels en cas d’épilepsies pharmaco-résistantes ou de maladies héréditaires du métabolisme et lorsqu'un régime cétogène est indiqué. A utiliser sous contrôle médical.
Ingrédients
Pour 1 portion
- 200 g d’eau
- 22 g de myrtilles
- 20 g de crème 40%
- 15 g de KetoCal 4:1 vanille en poudre*
Tableau des valeurs nutritionnelles
| Energie (Kcal) | Lipides (g) | Glucides (g) | Protéines (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 200 g d’eau | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 g de myrtilles | 11 | 0 | 2.4 | 0.2 |
| 20 g de crème 40% | 76 | 8 | 0.4 | 0.4 |
| 15 g de KetoCal 4:1 vanille en poudre* | 106 | 10.4 | 3.3 | 2.1 |
| Total | 193 | 18.4 | 3.3 | 2.7 |
| Par portion | 193 | 18.4 | 3.3 | 2.7 |