Sandwich au fromage à la crème et aux fraises
45
minutes
Moyen
Préparation
Ratio 2.9:1
- Préparez le sandwich selon la recette de base et pesez un sandwich de 110 grammes.
- Lavez les fraises et les coupez-les en morceaux.
- Étalez le fromage sur le sandwich et garnissez ensuite de tranches de fraises.
- Mettez l'autre moitié du sandwich sur le dessus et servez.
Les sandwichs restants peuvent être conservés couverts dans le réfrigérateur.
Malgré des calculs minutieux, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les produits et les marques. Consultez toujours votre diététicienne lorsque vous utilisez ou ajustez les recettes.
Ingrédients
Pour 1 portion
- 1 sandwich réalisé avec 110 g de base « Recette de base de Sanwich »)
- 60 g de fromage sans lactose naturel
- 25 g de fraises
Tableau des valeurs nutritionnelles
| Energie (Kcal) | Lipides (g) | Glucides (g) | Protéines (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 1 sandwich réalisé avec 110 g de base « Recette de base de Sanwich ») | 453 | 43 | 4.5 | 10.5 |
| 60 g de fromage sans lactose naturel | 166.2 | 16.2 | 1.6 | 2.6 |
| 25 g de fraises | 7.2 | 0 | 1.3 | 0.2 |
| Total | 626 | 59.2 | 7.4 | 13.3 |
| Par portion | 626 | 59.2 | 7.4 | 13.3 |
