Bereiding
Ratio 3.2
- Alle ingrediënten behalve munt in een keukenmachine doen.
- Keukenmachine ongeveer 1 minuut laten draaien.
- Smoothie(s) serveren en decoreren.
Tip :
- Je kunt in een keer bijvoorbeeld 10 smoothies voorbereiden die je kunt invriezen en kunt gebruiken voor ontbijt. Haal ze dan wel de dag van tevoren uit de vriezer.
- Als je de smoothie als ingrediënt opslaat in de KetoCalculator, dan kun je ook smoothie als tussendoortje geven.
- Je kunt meer of geen zoetstof gebruiken. Telt niet in de calorieën. Hangt af van de smaak van je kind.
Ondanks zorgvuldige berekening kunnen voedingswaarden afwijken per product. Raadpleeg daarom altijd uw diëtist bij gebruik of aanpassingen van de recepten.
*Liquigen is een voeding voor medisch gebruik. Te gebruiken onder medisch toezicht. Dieetvoeding bij aandoeningen waarbij de vetabsorptie of het metabolisme van LCT vet is verminderd en een hoge inname van MCT vet is geïndiceerd
©Keto Cool i.s.m. Nutricia
Voedingswaarden tabel
| Energie (Kcal) | Vetten (g) | Koolhydraten (g) | Eiwitten (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 55 g slagroom | 189 | 19.6 | 1.7 | 1.3 |
| 50 g kraanwater | - | - | - | - |
| 36 g yoghurt Griekse Stijl | - | - | - | - |
| 20 g Liquigen* | 91 | 10.1 | - | - |
| 15 g aardbeien | 4.4 | - | 0.8 | 0.1 |
| 12 g mango | 7.9 | - | 1.7 | 0.1 |
| 6 g citroen | 2.2 | - | 0.2 | - |
| 5 g Teisseire Zero Framboos-Veenbes | - | - | - | - |
| 4 g chiazaad | 53 | 3.7 | 0.9 | 2 |
| 1 g Zoetmiddel vloeibaar | - | - | - | - |
| 1 g verse munt voor de decoratie | - | - | - | - |
| Totaal | 392 | 37 | 6.3 | 5.3 |
| Per portie | 392 | 37.0 | 6.3 | 5.3 |
Alle opmerkingen