Brownie
20
minutes
Facile
Préparation
Ratio 2,8:1
Pour 10 pièces
- Préchauffez le four à 180 degrés
- Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
- Ensuite, versez dans un moule et faites cuire au four pendant 25 minutes.
- Laissez refroidir et découpez en cubes.
Malgré des calculs minutieux, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les produits et les marques. Consultez toujours votre diététicienne lorsque vous utilisez ou ajustez les recettes.
Ingrédients
Pour 1 portion
- 80 g de beurre
- 60 g de fromage frais
- 30 g de cacao en poudre
- 10 g de stevia en poudre
- 3 oeufs
- 3 g de vanille
- 1 g de levure chimique
Tableau des valeurs nutritionnelles
| Energie (Kcal) | Lipides (g) | Glucides (g) | Protéines (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 80 g de beurre | 589.6 | 64.88 | 0.88 | 0.56 |
| 60 g de fromage frais | 200 | 18.9 | 1.5 | 6.12 |
| 30 g de cacao en poudre | 113.7 | 6.51 | 3.15 | 5.55 |
| 10 g de stevia en poudre | 0.12 | 0 | 0.03 | 0.01 |
| 3 oeufs | 198 | 13.65 | 0.3 | 18.45 |
| 3 g de vanille | 7.2 | 0.42 | 0.75 | 0.16 |
| 1 g de levure chimique | 0.67 | 0 | 0.165 | 0 |
| Total | 1110 | 104.4 | 6.8 | 30.9 |
| Par portion | 111 | 10.4 | 0.7 | 3.1 |
